银屑病病人吃什么

银屑病病人应遵循什么饮食原则？

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，其对病人的身体和生活造成很大困扰。尽管银屑病是一种免疫介导的疾病，然而，科学家们依然认为，更改日常饮食可能会对这种疾病的治疗有一定的帮助。因此，本文将讨论银屑病病人应该吃什么以及其应该遵循的饮食原则。

1. 增加少量鱼类和Omega-3脂肪酸

最近的研究表明，当银屑病病人增加Omega-3脂肪酸的摄入量时，可以显著地改善该疾病的症状。这主要是因为Omega-3脂肪酸有抗炎特性。完整的研究显示，在摄入少量的鱼类高量的omega-3脂肪酸时，可以有效改善银屑病病人的皮肤。

2. 成都治疗牛皮癣医院指出， 增加蔬菜和水果的摄入量

维生素C、维生素E、β-carotene、锌和硒等营养素可通过这类食物获得。它们是抗氧化剂和免疫增强剂，可以减缓皮肤细胞损伤，从而减少银屑病病人的症状。

3. 避免摄入高空值GI的食物

GI（糖指数）即血糖指数，是一种衡量食品对血糖水平的影响的方法。银屑病病人应该尽可能避免吃高GI值的食物，如白米饭或面包，因为这些食物会导致大量的胰岛素释放，从而引起皮肤更严重的症状。与此相反的，应当增加低GI值的食物摄入，如燕麦，即使是在早餐也能有益于银屑病病人。

4. 避免过多的糖分

有证据表明，银屑病病人的喜欢口味较甜。然而，过多的糖分不仅仅是会导致糖尿病，同样也会导致皮肤的更严重的症状。因此，银屑病病人应尽量减少对甜食的消费。

总之，银屑病病人的饮食质量会对该疾病的严重程度产生重要影响。沿着上述的建议行走，包括高Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和低GI值的食物，是可以有效帮助银屑病病人改善病情并保持健康的。